Boot Camp

Boot Cam ist ein Zirkeltraining, welches draußen oder drinnen durchgeführt werden kann. In der Regel wird das Training im Freien durchgeführt und variiert zusätzlich durch klimatische Veränderungen wie Wetter und Temperatur, je nach Jahreszeit. Es erreicht eine Vielzahl von Teilnehmern, unabhängig vom individuellen Fitnesslevel.

Die Basics dieses Workouts sind Intervall-Läufe und/oder Übungen aus der Aerobic sowie Konditionsübungen zur Ausdauersteigerung. Es kombiniert eine Vielzahl von Kardio- und Kraftübungen und hat dadurch positive gesundheitliche Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Dieses Programm steigert den Fitnesszustand und durch die Nutzung von Kangoo Jumps Rebound-Schuhen werden die Gelenke geschont. Durch die Vielzahl an Übungsmöglichkeiten kommt zu keinem Zeitpunkt Langeweile auf.

Je nach Kondition können Übungen im Gelände und/oder plyometrische Übungen als zusätzliche Herausforderung in das Workout eingebaut werden. Im Vergleich zu den Kangoo Jumps® Programmen Kangoo Dance™ und Kangoo Power™ werden beim Kangoo Boot Camp™ keine koordinativen Fähigkeiten benötigt. Maximaler Trainingserfolg und jede Menge Spaß sind garantiert!

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