Kursplan

bodyART & YIN-Yoga
Donnerstag, 13. Februar 2020, 19:30 - 20:30

POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainingselemente und isometrische Bewegungsabläufe.

Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichtigen Drumsticks (Ripstixs®) verwandelst du dich mit jedem Song in einen Kalorie verbrennenden Drummer.

Weitere Informationen findet ihr unter POUND Pro

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