Kursplan
Bodyweight
Sonntag, 31. März 2024, 12:00 - 12:45
Diese Wiederholung ist eine Abweichung der Terminserie
Als Bodyweight bezeichnet man eine sportliche Übung, die nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt.
Eigengewichtübungen sind eine Form des Fitness- und Krafttrainings, die fast völlig auf Hilfsmittel wie Gewichte und Fitnessgeräte verzichtet.